Haryana News : अरनियांवाली में सूर्य नमस्कार अभियान का शुभारंभ, ग्रामीणों ने बढ़-चढ़कर लिया हिस्सा

 

लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित  up to date

नाथुसरी चौपटा। हरियाणा योग आयोग के निर्देशानुसार गांव अरनियांवाली की व्यायामशाला में वीरवार को सूर्य नमस्कार अभियान का विधिवत शुभारंभ किया गया। इस अभियान का आयोजन जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. आशु शर्मा एवं जिला योग कोऑर्डिनेटर डॉ. सुरेंद्रपाल नागर के नेतृत्व में किया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य ग्रामीण क्षेत्र में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना रहा। up to date

कार्यक्रम के दौरान योगाचार्य रितु शर्मा ने उपस्थित ग्रामवासियों को सूर्य नमस्कार की सही विधि का अभ्यास करवाया। उन्होंने सूर्य नमस्कार के विभिन्न आसनों को क्रमवार समझाते हुए बताया कि किस प्रकार नियमित अभ्यास से शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखा जा सकता है। इस अवसर पर गांव के महिला, पुरुष, बुजुर्ग और युवाओं ने बड़ी संख्या में भाग लिया और पूरे उत्साह के साथ सूर्य नमस्कार किया। up to date

आयोजकों ने जानकारी दी कि यह सूर्य नमस्कार अभियान 12 जनवरी से प्रारंभ होकर 12 फरवरी तक लगातार एक माह तक चलाया जाएगा। इस दौरान प्रतिदिन ग्रामीणों को सूर्य नमस्कार सहित योग के अन्य लाभकारी अभ्यास भी करवाए जाएंगे, ताकि अधिक से अधिक लोग योग से जुड़ सकें और इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकें।

 सूर्य नमस्कार मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी up to date

योगाचार्य रितु शर्मा ने सूर्य नमस्कार के लाभों पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार मानसिक तनाव को कम करने में भी सहायक है तथा इससे एकाग्रता बढ़ती है। साथ ही यह शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाए रखता है।

उन्होंने यह भी कहा कि सूर्य नमस्कार केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। नियमित अभ्यास से व्यक्ति सकारात्मक सोच अपनाता है और जीवन में अनुशासन आता है। up to date

इस अवसर पर जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. आशु शर्मा ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है और इसे हर व्यक्ति को अपनाना चाहिए। ग्रामीण क्षेत्रों में ऐसे अभियानों से लोगों को योग के महत्व को समझने का अवसर मिलता है। वहीं जिला योग कोऑर्डिनेटर डॉ. सुरेंद्रपाल नागर ने बताया कि भविष्य में भी इस प्रकार के योग कार्यक्रम लगातार आयोजित किए जाएंगे। up to date कार्यक्रम के अंत में ग्रामीणों ने अभियान की सराहना करते हुए नियमित रूप से योग अभ्यास करने का संकल्प लिया।